Ледена купатила Температура воде се обично контролише на 10 до 15 степени, најнижа не прелази 15 степен који се обично користи у акутним сценаријима опоравка, као што су маратони и други високи тренинг за интензитет, или акутне оплате у року од 48 сати, могу брзо смањити упалу и аналгезију и смањити одговор оштећења мишића. Температура хладне воде је између 15 до 20 степени, обично натапање у хладној воденој купатили може побољшати хладну толеранцију, промовисати свакодневно хладну купатилу са 15 степени, могло би се да се људи брзо пробуде, након обичне опреме са 20 степени хладну воду натопљењују 10 минута може промовисати циркулацију крви. Поред тога, ледено купатило ће покренути снажну васоконстрикцију, смањујући проток крви, чиме се инхибира ослобађање упалних посредника, док је кратак - појачао велику количину секреције адреналина, али ова снажна стимулација може инхибирати сигнале синтезе мишића; Хладно купатило је умерена вазоконстрикција, која промовише уклањање метаболичких отпада, али такође повећава адаптације циркулације у хормоналним променама које се манифестова у паду нивоа кортизола (стрес хормон), споро ослобађање ендорфина доводи до спорог ослобађања ендорфина.
Ако требате брзо ублажити бол или се носити са акутним упалом, попут јаке болове за ногу након чучњака, угануће се угануће и отеклина, ледено купатило је високо ефикасан избор, али само за професионалне спортисте или посебне сценарије са рехабилитацијом или посебним сценаријама рехабилитације или посебне сценарије са рехабилитацијом или посебне сценарије са рехабилитацијом или посебним сценаријама рехабилитације или посебне сценарије са рехабилитацијом; Ако следите свакодневно побољшање имунолошког побољшања, менталне жилавости или опуштање након опште фитнес, хладне купке су прикладније, на пример, на седећим тушем у 18 степени у периоду од 18 степени након што је седентарни пословни рад не само да промовише само промоцију крви да олакша и имућом нелагодом.
Сада знате разлику између њих двоје. Ако сте заинтересовани за ледене купељ, погледајте нашу преносну хладну купатило, склопиву каду за ледене купељи и преносну каду за ледено купатило; Сви су добри производи.
